Meditationsanleitung Video Podcast

Meditation Video - Anleitungen und Tipps

Mit Meditation zu innerem Frieden, neuer Energie, Inspiration und Selbsterkenntnis

Lasse dich mit diesen Videos in die Meditation führen. Erfahre so tiefe innere Ruhe und erweitertes Bewusstsein. Teilweise Mitschnitte aus Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg, teilweise extra produziert. Erscheinungsweise: Alle 1-3 Wochen. Mehr Infos, auch zu Meditationskursen, Seminaren und Ausbildungen, unter http://www.yoga-vidya.de

 

Meditation Anleitung Video-Podcast von Yoga Vidya. Meditationsanleitungen zu Mantrameditation, Achtsamkeitsmeditation, Eigenschaftsmeditation und vielen anderen Meditationstechniken. Meditation Anleitung für Anfänger und für Fortgeschrittene. Videos mit Vorübungen. Mitschnitte aus den Yoga Vidya Satsangs, aus Yoga Seminaren, Yoga Ausbildung, aus Workshops in verschiedenen Yogaschulen, sowie eigens produzierte Videos. Meditation verhilft zu neue Energie, neue Lebensfreude und spirituelle Öffnung. Lass dich mit diesem Meditation Anleitung Podcast in tiefe Bewusstheit, Entspannung und spirituelle Erfahrung führen. Ein Partner-Podcast des praxisnah ausgelegten Yoga Video Podcast.Anmerkung: Um die Meditationsanleitung Videos nutzen zu können, musst du sie herunterladen. Nur auf manchen Browsern kannst du die Meditationsanleitungen direkt im Browser anschauen.

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26.11.13, 05:00:00

Shanmug leitet dich zur einfachen Achtsamkeitsmeditation an


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Er beschreibt die Meditation in folgenden Schritten: Bringe deine Aufmerksamkeit zu deinem Atem. Lass den Atem ganz natürlich ein- und ausströmen ohne ihn zu kontrollieren. Der Atem ist dein innerer Anker für deine Aufmerksamkeit. Dein Atem fließt in deinem eigenen natürlichen Rhythmus wie dein eigener Lebensrhythmus. Zähle mit deinen Atemzügen von eins bis sechs. Die ist der erste Schritt deiner Achtsamkeit. Dann dehne dein Bewusstsein weit aus. Sei offen und empfänglich für das, was nun in deinem Bewusstsein auftaucht. Du bist voll der Achtsamkeit, dies ist keine Meditation mit Kontrolle oder Konzentration. Akzeptiere, was du fühlst oder denkst und was vorübergeht. Du bist der Zeuge deiner körperlichen Empfindungen und deines inneren Bewusstseinstroms. Beobachte den Vorgang des Seins. So gehe in die Stille und benutze deinen Atem immer wieder als Anker.
Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und spirituellem Leben findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Seminare mit Shanmug findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/shanmug-eckhardt.html

Meditation-Video
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Über diesen Meditation Anleitung Video-Podcast

Meditationsanleitungen für Entspannung, spirituelle Erfahrung, mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Dieser Meditation Anleitung Video Podcast ist ein Podcast von Yoga Vidya, Europas führendem Netzwerk von Yogaschulen, Yogalehrern und Yoga Ashrams. Dieser Meditation Anleitung Video Podcast enthält kostenlose Videos mit Meditationsanleitungen verschiedenster Meditationstechniken. Dieser Meditationsanleitungs-Video-Podcast enthält große Schätze: Mitschnitte aus den Meditationsanleitungen der Yoga Vidya Samstagabend Satsangs. Du findest auch den vollständigen Yoga Vidya Meditationskurs für Anfänger. Ein riesiges Meditations-Hörbuch, ja eine ganze Bibliothek von Meditation Hörbüchern. Seit 2009 monatlich oder wöchentlich neue Meditationsanleitungen. Und da Meditation zeitlos ist, sind die hier angeleiteten Meditationsanleitungen und Meditationstechniken bis heute aktuell. Die Meditation Anleitung Videos in diesem Podcast sind alle downloadbar. Sie sind in einer relativ geringen Auflösung, damit der Meditationsanleitung download nicht zu viel Bandbreite kostet. Du findest alle Meditationsanleitung Videos auch in höherer Auflösung auf mein.yoga-vidya Meditation Anleitung Videos.

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