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Meditation Video - Anleitungen und Tipps Mit Meditation zu innerem Frieden, neuer Energie, Inspiration und Selbsterkenntnis

02.11.10, 04:50:00

Einfache Mantra-Meditation - für Anfänger


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Meditation für innere Stille und Ruhe. Geeignet für Anfänger: Mit dieser Form der Achtsamkeits-Meditation kannst du dich lösen von der Identifikation mit den Gedanken. Du lernst, achtsamer Beobachter deiner körperlichen Empfindungen, deiner Gefühle, Wahrnehmungen und Gedanken zu werden. So gelangst du zu einem Zustand von innerer Stille und Zufriedenheit. Durch das fast beiläufige Wiederholen eines Mantras lädst du dich mit neuer Kraft und Energie auf. Aufnahme einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr INfos zu Meditation und mehr Tipps und Anleitungen zur Meditation als Meditationstexte, Meditations-mp3 und Video http://www.yoga-vidya.de/meditation.html . Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga VIdya

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