30.06.20, 05:00:00
Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen.
Du lernst:
Das Prinzip ist das beschreibende Benennen.
Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.
Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Lektion des Kurses "Vedanta Meditation und Jnana Yoga in 20 Lektionen". Es gibt auch: 1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung ohne Erläuterung.
Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.