Meditation Video - Anleitungen und Tipps

Sukadev leitet eine Meditation mit dem Thema Energie und Vertrauen an im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Videos und Infos unter www.yoga-vidya.de/meditation.html

Leela Mata leitet eine Energie-Meditation an im Rahmen eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weitere Videos und Infos unter www.yoga-vidya.de/meditation.html

Sukadev leitet an Navaratri eine Meditation zum Thema Asamprajnata an. Begib dich in eine bequeme Sitzposition mit aufrechtem Rücken und lass dich von ihm in die Meditation führen. Einführungskurse zu Yoga und Meditation an jedem Wochenende bei Yoga Vidya.

Meditation für inneren Frieden und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu einer für dich geeigneten Sitzhaltung, gibt dir Tipps für die Atmung. Anschließend führt der dich in die einfache Mantra-Meditation, eine Technik, die gerade für Anfänger sehr geeignet ist. Probiere es aus! Die Meditierende vor der Kamera heißt Carlotta und ist Mitarbeiterin in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr über Meditation, verschiedene Meditationsanleitungen und Meditationstexte unter http://www.yoga-vidya.de

Meditation hilft dir zu innerer Ruhe, Entspannung, neuer Energie und Inspiration. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die einzelnen Phasen der Meditation: Die richtige Sitzhaltung, die richtige Atmung und die Meditationstechnik. Die hier angeleitete Meditation nennt sich "kombinierte Mantra-Meditation". Sie ist für Anfänger und Erfahrenere geeignet. Du kombinierst eine Atemtechnik mit Bewusstseinslenkung und dem Mantra "OM". Diese Meditationsart ist eine der beliebtesten und effektivsten überhaupt. Die Meditierende vor der Kamera heißt Carlotta und ist Mitarbeiterin in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Meditation dauert etwa 10 Minuten - du kannst aber auch länger sitzen bleiben. Mehr Meditationsanleitung unter http://www.yoga-vidya.de